Pour la récupération physique
LEMS ou Electro-Myostimulation, également connu sous le nom de lélectrostimulation est un procédé qui consiste à stimuler les muscles à travers la diffusion de petites ondes électriques. La technologie peut-être utilisée en milieu médical, particulièrement dans la kinésithérapie pour aider le patient à retrouver la motricité du muscle. LEMS est particulièrement préconisée dans les cas suivants :- Blessure ligamentaire ou tendineuse,
- Blessure musculaire,
- Atrophie musculaire,
- Soulagement des maux de dos,
- Amélioration de la circulation sanguine.
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Pour la préparation du sportif
Les préparateurs physiques et les médecins sportifs sont très familiarisés avec lEMS. Avant la compétition, les séances délectrostimulation aident lathlète à séchauffer les muscles. Durant les entrainements, les électrodes aident à atteindre les zones musculaires profondes ce qui permet une meilleure stimulation et de meilleures performances. A la fin de leffort, une séance dEMS permet de récupérer plus facilement.Lélectrostimulation nest pas uniquement réservée aux sportifs de haut niveau. Elle sadapte aux amateurs, soucieux daméliorer leurs performances ou dobtenir de meilleurs résultats. Une séance dEMS dure une vingtaine de minutes, ce qui correspond à 4 heures dexercices intenses. Au vu de ces performances, lEMS est la solution idéale pour ceux qui manquent de temps pour faire des exercices.
Une fois arrivé auprès dun studio délectrostimulation, vous êtes accueilli par des professionnels qui évalueront vos attentes. Vous enfilez une combinaison adaptée avant dentrer en salle pour exécuter les mouvements adéquats. LEMS est plus efficace si vous bougez en même temps, la présence de coachs permet de vous guider à chaque étape.
Pour perdre du poids
Il est clair que lélectrostimulation agit au niveau des muscles. Les électrodes permettent de stimuler des zones quon ne peut atteindre lors dun entraînement classique. Une séance dEMS équivaut à 4 heures dexercices et les effets ne tardent pas à se faire ressentir, notamment à travers des courbatures à la fin de la séance. De plus en plus de personnes ont recours à lEMS pour les aider à perdre du poids.Il est important de nuancer que lélectrostimulation nest pas un produit miracle. Dune part, une séance ne suffit pas pour perdre du poids. Dautre part, il faut en même temps suivre un régime alimentaire adapté et des exercices physiques réguliers pour obtenir des résultats en termes de perte de poids.
Si vous ne venez pas de subir une opération, navez pas de problème dépilepsie ou ne portez pas de pacemaker, lélectrostimulation est adaptée à vos besoins de remise et dentretien de la forme. Réservez une séance dès maintenant !
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